視力保健宣導

 護眼6步驟
一、根據報載，3大增加近視度數地雷，包含近距離室內活動、熬夜未睡滿8小時及近視者中斷散瞳劑點藥治療；且用眼時間超過30分鐘、距離少於35公分為影響學童近視度數的主要關鍵。
二、依據教育部國民及學前教育署視力保健宣導重點為「兒少近視病、戶外活動防近視、定期就醫來防盲、3010眼安康」。推動策略為落實「規律用眼3010」(近距離用眼每30分鐘休息10分鐘)、「天天戶外活動120」(每天到戶外活動總時間超過120分鐘)。
三、 家長若發現小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶小朋友至眼科進一步檢查，平時則協助小孩執行護眼6招，以預防近視，或有效控制近視度數。
　　(一)每日戶外活動2-3小時以上。
　　(二)未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
　　(三)用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
　　(四)讀書光線要充足，坐姿要正確。
　　(五)均衡飲食，天天五蔬果。
　　(六)每年定期1-2次檢查視力。